亲爱的太极拳爱好者们，你是否曾在某个清晨，站在公园的太极拳练习场上，对着那85式太极拳的视频，跟着口令，一招一式地模仿？今天，就让我带你深入了解一下这些口令背后的故事，以及如何通过视频更好地掌握85式太极拳。
一、85式太极拳的起源与魅力
85式太极拳，又称简化太极拳，是太极拳的一种简化版。它由我国著名武术家陈小旺先生在1982年根据传统太极拳改编而成。相较于传统的108式太极拳，85式太极拳动作更加简单易学，适合初学者和广大太极拳爱好者。
85式太极拳之所以受到广泛喜爱，不仅因为它易于上手，更因为它蕴含着深厚的文化底蕴和健身功效。太极拳讲究“以柔克刚”，通过缓慢、柔和的动作，调节呼吸，达到强身健体的目的。
二、太极拳85式视频口令解析
要想通过视频学习85式太极拳，掌握口令是关键。下面，就让我们一起来解析一下这些口令。
1. 起势：两脚并拢，双手自然下垂，身体放松，呼吸均匀。口令：“起势，两脚并拢，双手自然下垂。”
2. 抱拳：双手合十，放在胸前，身体微曲。口令：“抱拳，双手合十，放在胸前。”
3. 弓步：左脚向前迈出一步，膝盖微弯，身体重心下沉。口令：“弓步，左脚向前迈出一步，膝盖微弯。”
4. 马步：两脚分开，与肩同宽，膝盖微弯，身体重心下沉。口令：“马步，两脚分开，与肩同宽，膝盖微弯。”
5. 云手：双手在胸前划圆，身体随之转动。口令：“云手，双手在胸前划圆，身体随之转动。”
6. 转身：身体向左或向右转动，双手随之变化。口令：“转身，身体向左或向右转动，双手随之变化。”
7. 收势：双手合十，放在胸前，身体放松，呼吸均匀。口令：“收势，双手合十，放在胸前。”
三、如何通过视频学习85式太极拳
1. 选择合适的视频：市面上有很多85式太极拳的视频，选择一个动作清晰、口令准确的视频至关重要。
2. 跟随口令练习：在观看视频时，要跟随口令，一招一式地模仿。可以先慢动作练习，待熟练后再加快速度。
3. 注重呼吸：太极拳讲究呼吸与动作的配合，练习时要注意呼吸均匀，吐纳自然。
4. 持之以恒：学习太极拳需要耐心和毅力，只有持之以恒地练习，才能体会到太极拳的韵味。
四、85式太极拳的健身功效
1. 增强体质：太极拳动作柔和，有助于提高心肺功能，增强体质。
2. 调节心理：太极拳讲究“以柔克刚”，有助于缓解压力，调节心理。
3. 预防疾病：太极拳动作缓慢，有助于预防颈椎、腰椎等疾病。
4. 延缓衰老：太极拳动作有助于延缓衰老，保持年轻活力。
亲爱的太极拳爱好者们，通过以上对太极拳85式视频口令的解析，相信你已经对如何学习85式太极拳有了更深入的了解。让我们一起跟随口令，走进太极拳的世界，感受那份宁静与和谐吧！
